Archivo de etiquetas: gimnasia

Consejos de salud, la mejor gimnasia

Si quieres perder 200 calorías, oxigenar los tejidos de tu cuerpo, mejorar tu circulación. No es necesario correr en una cinta 15 minutos. Lo mejor es tener una vida sexual activa

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Pilates

El Pilates es un sistema de entrenamiento tanto físico como mental que se desarrolló  a principios del siglo XX. Esta disciplina, considerada una de las más completas, abarca especialidades como ballet, yoga o gimnasia, uniendo la fuerza muscular y el … Continua leyendo

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¿Qué es el Pílate Day?

Es una nueva forma de hacer deporte, independientemente de la edad, el sexo o la condición física Está basado en ejercicios musculares y respiratorios Lo implantan profesores acreditados por la (PMA) Pilates Method Alliance Los ejercicios se hacen en lugares … Continua leyendo

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Gimnasia ocular y automasaje

Gimnasia Ocular Para tener un aspecto saludable, los músculos del contorno de ojos deben de ejercitarse. Para las bolsas y arrugas de expresión. Pon los dedos separados sobre los pómulos, haz un poco de presión, sin estirar la piel mientras … Continua leyendo

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La Nueva Gimnasia

Christopher Harrison bailarín de Broadway es el responsable de una nueva técnica de gimnasia conocida como antigravity. Es la unión de danza, yoga y acrobacia. Se realiza con unas bandas elásticas que cuelgan del techo por dos puntos, dando libertad … Continua leyendo

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Gimnasia para los ojos

La vista es el “divino tesoro”, por lo que debemos cuidarla y también mimarla. Para ello, te vamos a dar ciertos consejos y también unos ejercicios, para mejorar o evitar los problemas de visión. Al nacer, nuestra vista no está … Continua leyendo

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