Archivo de etiquetas: cuídale

Consejos de salud, la piel a partir de los 40

Enviado el 4 Febrero, 2012 por Anabel

La soja es uno de los mejores nutrientes para nuestra piel, tiene sustancias reafirmantes. A partir de los 40 años es recomendable usar cremas especificas, la razón a esta edad se empieza a manifestar signos de flacidez

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Pilates

Enviado el 2 Febrero, 2012 por Anabel

El Pilates es un sistema de entrenamiento tanto físico como mental que se desarrolló a principios del siglo XX. Esta disciplina, considerada una de las más completas, abarca especialidades como ballet, yoga o gimnasia, uniendo la fuerza muscular y el … Continua leyendo→

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Aborto

Enviado el 28 Enero, 2012 por Anabel

Los sueños de abortos tienen generalmente un significado relacionado con la salud. Aunque también con las tristeza y los fracasos. Si somos víctimas de un aborto o somos partícipes de él, es que una enfermedad está al acecho. Sobre todo … Continua leyendo→

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La rutina, consejos de salud

Enviado el 17 Enero, 2012 por Anabel

Todo aquello que repetimos unas 15 veces se convierte en rutina. Si quieres ir cambiando hábitos pocos buenos, utiliza recordatorios a diario; como hacer algo en concreto a una hora determinada.

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La piel de los ojos, consejos de salud

Enviado el 14 Enero, 2012 por Anabel

La piel mas fina de nuestro cuerpo, es justamente la que rodea los ojos. Concretamente unas cuatro veces mas, que la del resto del rostro. Por ello y debido al parpadeo es una de las zonas donde antes aparecen las … Continua leyendo→

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Calorías, consejos de salud.

Enviado el 11 Enero, 2012 por Anabel

Durante las Navidades, nos hemos pasado comiendo y también en calorías, por ejemplo: tres mazapanes es igual a 240 calorías. Tranquilas si todos los días hacemos 30 minutos de ejercicio físico, cuando termine el mes no tendremos ningún gramo de … Continua leyendo→

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Alimentación sana cuerpo sano.

Enviado el 10 Enero, 2012 por Anabel

Si quieres mejorar tu forma de alimentarte, solo unos pequeños consejos: Lo importante es tener una alimentación equilibrada, con ello aportamos los nutrientes y energías necesarias en función, de la edad, el peso, el sexo y la actividad física que … Continua leyendo→

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La encuesta de la semana, que le pides al 2012

Enviado el 2 Enero, 2012 por Anabel

Esta semana queríamos conocer vuestros deseos, para este año que acabamos de empezar. Dicen que la salud es lo principal, sin ella todo lo demás no es importante. El trabajo se ha convertido en lo mas necesario. Quien lo tiene, … Continua leyendo→

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El Sueño

Enviado el 28 Noviembre, 2011 por Anabel

Se ha comprobado que una persona no puede estar más de 30 horas sin dormir, por lo que debemos de tener un sueño largo y bien estructurado, y lo recomendado que sea un sueño reparador de 8 horas Casi la … Continua leyendo→

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Sentirte esplendida

Enviado el 17 Noviembre, 2011 por Anabel

Hinchazón, cansancio, pesadez, dolor de piernas, etc. Todas estas sensaciones son muy comunes cuando tenemos una mala circulación en nuestras piernas, algo que se acentúa con la llegada del calor. Si tienes problemas de circulación y sueles tener habitualmente los … Continua leyendo→

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