Sentirte esplendida

Hinchazón, cansancio, pesadez, dolor de piernas, etc. Todas estas sensaciones son muy comunes cuando tenemos una mala circulación en nuestras piernas, algo que se acentúa con la llegada del calor.

Si tienes problemas de circulación y sueles tener habitualmente los síntomas que hemos descrito anteriormente, ¡cuídate con los siguientes consejos!

Es muy importante que al sentarte, evites tener las piernas cruzadas durante un periodo largo de tiempo ya que esto dificulta la circulación de la sangre. No permanezcas mucho tiempo de pie sin moverte, intentar dar pequeños paseos para favorecer el bombeo sanguíneo.

Recuerda que debes seguir una dieta equilibrada y evitar el sobrepeso. Las mujeres que están embarazadas deben tener un especial cuidado. Intenta dejar a un lado las faldas apretadas o las ligas que dificulten la circulación así como someter tus piernas a un calor constante.

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